12月のプライベートLesson日は、体調を考え火曜日のみとさせて頂きます。

12月4日、11日、18日、25日

時間は13時から14時30分にてご予約受付致します。お問合わせ欄よりご希望の日程をお願い致します。尚、今月より振込先がGRACE JAPAN株式会社に変わります。予約完了メールに記載致します。

【プライベートLessonの特徴】

プライベートLessonはパーソナルフラLessonです。ご希望の曲や目的に合わせたLessonを行なっています。

最大3名まで受講可能です。

お一人でのLessonはより丁寧な細かな指導に加えて、ボディバランスの調整や動画撮影からの分析アドバイスを後日お送り致します。

複数参加のLessonは 楽しみながらLessonを行うことにフォーカスします。体調や進み具合は平均的に行います。

どちらも事前に希望内容をお伺いし、プログラムを作り 当日はその流れのプリントに沿ってLessonを行います。

17日のLessonのイベントページを作りました。

当日についての詳細はこちらに記載します。

参加者はこちらに参加ボタンをお願い致します。

https://www.facebook.com/events/1003288346534311/

mahalo🌈

本日のプライベートLesson🌸

1Lesson90分後の

ボディラインの変化をご覧下さい😊

(生徒さんからOKを頂きお写真投稿します) 

☆重心、バランス

☆左右の骨盤の位置と開き

☆くびれ

☆バストアップ

☆O脚の改善

☆肋骨の開き

☆丹田に力が入る

やわHulaのストレッチとベーシックを

楽しく笑いながら踊っての変化です。

プアメリアのLessonは特別です。

整体のサロンもあるスタジオだからです。

それは痩身整体のセルフプログラムをベースに、Lessonを行なっているからです。

Lessonしながらキレイなボディラインや健康的な心身の状態を作ることができます。

ここから更に 日々のセルフケアのコツをお伝えして 改善していきます。

mahalo🌈

Aloha🌈

朝の空気の清々しさを感じるようになりました。

10月、11月のプライベートLessonには下記のものをご用意ください。

★ヨガマット、若しくはバスタオル

★軍手

★レギンス

宜しくお願い致します。

mahalo！

8月よりスタジオ名を変更しましたが、商標登録等の事情により変更が難しい為、Hula Studio Puameliaのままとなります。

 こちら http://puamelia.tokyo/info/2218573

どうぞ宜しくお願い致します。